Das lebe leichter 6 x 1

 

1. Genießen Sie täglich drei Mahlzeiten nach 

    Ihrem  Geschmack, einen Teller voll.

 

2. Gönnen Sie dem Magen zwischen den

    Mahlzeiten eine Pause.

 

3. Trinken Sie täglich 2-3 Liter.

 

4. 2 x in der Woche ist ein „Maxi“ gestattet.

 

5. Bewegen Sie sich täglich eine halbe Stunde.

 

6. Nehmen Sie einmal wöchentlich an einem

    Lebe-leichter-Treffen teil.